ABSTRAK
     Berhasilnya pembangunan kesehatan ditandai dengan semakin meningkatnya derajat hidup dan semakin meningkatnya umur harapan hidup. Ini yang menyebabkan jumlah usia lanjut semakin banyak.
     Proses menua (Aging Proses) adalah kondisi yang tidak bisa dihindarkan dan setiap orang pasti akan mengalaminya. Pada usia ini individu akan mengalami berbagai penurunan fungsi dan juga mengalami berbagai macam penyakit.
     Bagaimanakah upaya yang dapat di tempuh untuk meraih masa tua yang bahagia dengan keterbatasan kondisi yang dialami oleh usia lanjut?
     Meskipun sudah berusia lanjut individu masih dapat hidup bahagia dan berkualitas. Ada beberapa cara yang dapat ditempuh yaitu: berolahraga secara teratur, pengaturan diit yang baik, mengurangi makanan yang mengandung lemak dan kolesterol, memeriksakan kesehatan secara teratur dan mempunyai aktifitas pengganti.

Kata Kunci: Aging Proses, Usia Lanjut, Bahagia